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改良饮水
预防食道癌的五个有效方法
食道癌是一种常见的恶性肿瘤，尤其在老年人中更为普遍，且发病率逐年上升。预防食道癌的关键在于改善生活习惯与饮食结构。首先，避免食用致癌食物，如过热、过硬或粗糙的食物，减少霉菌和有害物质的摄入；其次，保持饮食营养均衡，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃红肉和加工食品，适量饮茶。此外，注意保护食管，避免食管损伤和疾...
