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保健慎选
女性补气血谨记：多补血少补气
导语：女性养生如何补气血？专家建议女性应多补血少补气，尤其在经期、孕期、生产和哺乳期。这些特殊生理阶段女性对血的需求较大，表现为血虚症状如月经不调、面色苍白等，但气并非绝对有余。补血可采用四物汤，补气则可通过补脾胃实现。同时，日常生活中的防寒保暖和情绪管理也十分重要。此外，文章指出了几种常见的补血误...
