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少酒燃脂
9个快速减肥法，懒人也能轻松瘦身
本文介绍了几种懒人减肥妙招，包括在办公室使用平衡球代替椅子以增加热量消耗；每周两天不吃淀粉类食物，仅摄入蔬菜、肉类和水果；嘴馋时嚼口香糖以减少零食摄入；降低卧室温度促进热量消耗；多吃辣以加速新陈代谢；保持心态平和以增加热量消耗；少喝酒以避免减缓燃脂速度；多做小动作如踱步、走楼梯等；以及适当运动以提高...
