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阿特金斯饮食法：长期高肉饮食需注意哪些事项
阿特金斯减肥法是一种以低碳水化合物为主的饮食法，旨在通过减少碳水化合物的摄入来转变身体的新陈代谢方式，从而达到减肥的效果。这种方法允许自由食用肉类，但需要严格控制碳水化合物的摄入量，每日不超过20克，并主要来源于蔬菜。此外，还应避免含糖食品、奶制品、酒精及含淀粉的蔬菜等。为了确保健康，建议每天至少饮...
