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呼吸有益
精神不振可能是气血不足 练瑜伽可调养身体
整天处于没精神状态可能是气血不足导致，表现为无精打采、精神状态差等症状。气血相当于滋养人体的雨水和阳光，气血不畅会导致身体机能下降。女性因工作压力大、锻炼少，易出现气血不畅的情况。练习瑜伽能改善体质，通过调养气血、促进气血运行，从而恢复健康气色。瑜伽还能增强呼吸系统功能，调和气血、疏通经络、平衡阴阳...
