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出现厌食
节后综合征缓解方法 学会这些很关键
过完国庆中秋长假后，很多人可能会遭遇“节后综合征”。为了缓解这种不适，可以从以下几个方面入手：首先，调整作息，尽量早睡早起，以适应正常的工作和生活节奏；其次，通过运动如打球、游泳、登山或跑步来提神醒脑，增强体力；再次，注重饮食，减少肉类摄入，多吃蔬菜水果，多喝水，促进新陈代谢，帮助肠胃恢复。节后综合...
