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肝阳上亢
女性春季养生攻略应对乍暖还寒挑战
春季气温变化无常，易导致肝阳上亢，女性在此时节需特别注意养生。春季养生应注重补水与饮食调节，多吃津液丰富的食物，如猪肝菠菜汤、黄芪大骨汤等，以维护身体健康并起到护肤作用。甜食可提升心情，缓解易怒情绪；酸味或香辛类食物则有助于缓解疲乏。此外，调整作息时间，晚睡早起，并进行适度运动，也有助于春季养生。这...
