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25 岁养生
女性25岁补肾指南五种实用方法补足肾气
女性25岁开始身体逐渐走下坡路，需注重补肾以维持身体机能。补肾可从以下几方面入手：首先，长期服用枸杞，通过泡茶方式补充，有助于滋补肝肾；其次，多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等，对肾功能有益；再次，每日食用一小把核桃，有助于补肾固精；此外，每天按摩腰部，刺激命门穴、肾俞穴等穴位，能强腰补肾；最后，每天搓脚...
