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告别咖啡因
备孕饮食指南：成功怀孕的营养秘诀
为了确保在妊娠期及分娩后能够培育出健康的胎儿与婴儿，准父母需要做好充分的孕期准备，包括锻炼身体和营养储备。在孕前饮食方面，可以采取一些措施来帮助身体排毒。例如，豆芽、韭菜、鲜蔬果汁、海藻类、海鱼和畜禽血等食物都有助于清除体内毒素，促进健康。此外，应控制化学物质的摄入量，减少体内负担。在进行饮食排毒前...
