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产后催奶

饮食⋅ 2024-09-30 ⋅ 144 阅读

针对产后奶水不足的问题，本文推荐了几款有效的催奶食谱。首先，介绍了多款猪蹄汤，如搭配黄豆、木耳、香菇等食材，以及结合羊肉、黄芪、当归等药材的炖汤，有助于提升奶量。其次，提供了丝瓜海米鸡蛋汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤、鲢鱼汤等多种汤品，这些汤不仅营养丰富，还能有效促进乳汁分泌。此外，还分享了赤小豆粥作为粥方选择...

新妈妈催乳食谱：母鸡炖山药助力乳汁分泌

儿科⋅ 2024-09-19 ⋅ 166 阅读

产后新妈妈催奶食谱之母鸡炖山药，功效是适用于脾胃虚弱少乳者。材料有母鸡1只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克及黄酒50克。做法是母鸡洗净，把黄芪等置入鸡肚并浇黄酒，隔水蒸熟，1-2天吃完。