标签：
金针菇效
最适合身体的六种食用菌类
导语：菇类食物是可供食用的真菌，家族成员众多，以下是六种对人体有益的菇类。1.香菇含有特异香味物质腺嘌呤，营养丰富，包括蛋白质、多种氨基酸、铁、维生素B和麦角甾醇，能预防贫血、高血压和骨质疏松，还能提高免疫力，抑制病毒和癌细胞生长。2.金针菇又称金丝菇，富含水分、粗蛋白、纯蛋白及粗纤维，味道鲜美...
