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经期女性
八类人群易缺维生素应及时补充维生素
维生素是人体健康不可或缺的营养素，缺乏任何一种维生素都会影响健康。以下是八类容易缺乏维生素的人群：1.饮食不规律者；2.长期素食者；3.不常吃鱼者；4.经期血量多的女性；5.患有消化系统疾病者；6.手术后的病人；7.缺眠者；8.过度美白者。这些人群需注意维生素的补充，以维持身体健康。...
苦丁茶可能引起的不良反应探讨
苦丁茶虽然被誉为“益寿茶”和“美容茶”，但并非适合所有人。对于风寒感冒者，苦丁茶会影响感冒的治愈；虚寒体质的人饮用苦丁茶会损伤体内阳气，可能导致腹痛、腹泻等症状；慢性胃肠炎患者、老年人和婴幼儿不宜饮用，以免引起消化不良等问题；经期女性和新产妇也不适宜饮用，因为这可能会导致痛经或影响产后恢复。因此，在...
