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回南天
回南天来袭，为身体祛湿刻不容缓
近段时间，南方不少地区开启了“回南天模式”，室内湿气重，人体内也容易积攒湿气。为了解决这一问题，可以通过以下方法祛湿：增加运动量，如打球、跑步等，促进出汗；用热水泡脚，通过发热出汗达到祛湿目的，并可刺激养生穴位；保证充足睡眠，每天至少睡8小时，以避免过度劳累导致气血受损；饮食清淡，避免过咸、过辣的食...
回南天健脾祛湿食谱推荐七款
春季体内湿气较重，春湿易困脾，导致身体困重、乏力倦怠。在回南天期间，饮食应以清淡易消化为主，避免肥甘厚腻的食物。赤小豆、薏米等食材具有健脾利湿的功效。推荐几款祛湿汤品，如赤小豆冬瓜煲生鱼汤和参芪粥，这些汤品能够有效帮助去除体内湿气。中医建议，在回南天期间不宜过多食用生冷瓜果，应选择清淡易消化的食物，...
回南天防潮护理六不宜
南方很多地区进入回南天后，湿气加重，这对女性私处健康构成威胁。回南天温暖潮湿的气候为霉菌提供了理想的繁殖环境，增加了女性患上妇科疾病的风险。为了避免这种情况，女性需要加强私处护理，包括保持清洁卫生、避免使用不当的洗剂、及时治疗以及确保衣物干燥等。具体来说，应避免过度清洗和使用药用洗液，以防破坏阴道自...
