标签：
重视早饭
不易发胖人群通常具备的五种生活习惯
随着生活水平提高，肥胖问题日益严重，不仅影响外观，还威胁健康。要避免肥胖，需从日常生活细节入手。早晨起床后饮用淡盐水有助于清洁口腔、促进肠道蠕动，从而排除体内毒素。此外，按时吃早餐至关重要，因为不吃早餐会导致胃酸分泌过多，损害胃黏膜，减缓肠胃蠕动，降低消化能力，并可能引发低血糖，最终导致午餐时摄入更...
