标签：
揉按腹部
睡前半小时正确做法，瘦身效果加倍
多数人在减肥前会做一系列计划，但很少有人能坚持，以致减肥失败。本文介绍了一些睡前半小时内即可进行的简单动作，帮助轻松瘦身。首先，通过揉按腹部，可达到排毒、瘦身的效果，且有助于身体保健；其次，按摩淋巴可引导身体排出多余毒素和水分，加速分解脂肪，瘦脸及分解脂肪；第三，敲打腿部可舒经通络、活血排毒，促进体...
