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蜂蜜润燥
春季女人喝什么好？多喝这4种花茶清心养颜
春季是养生的好时机，女性应选择适合的花茶来保养身体。桃花养颜茶、月季调经茶、玫瑰解郁茶和茉莉和胃茶是春季女性的最佳选择。桃花茶能改善血液循环，滋润皮肤；月季茶能活血调经，缓解痛经；玫瑰茶能理气解郁，活血散瘀；茉莉茶能促进消化，缓解胃痛。此外，春季还适宜饮用仔鸡汤和蜂蜜水，以增强体质，缓解春困和春燥。...
立秋后润燥养肺成为养生关键要点
立秋过后，尽管气温仍然较高，但养生应顺应天时，重点转向润燥养肺。秋季干燥易伤肺，专家建议通过食疗改善，推荐食用芝麻、蜂蜜、雪梨和甘蔗等药食同源的食物，这些食材具有生津润燥的作用。《饮膳正要》中提到“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”，强调了秋季适量食用芝麻的重要性。同时，立秋期间仍需注意清热消暑，多食...
