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多酸多甘
今日入伏 三伏天养生要点需注意
今天是2017年三伏天的第一天，三伏天养生保健非常重要。首先，补水是关键，因为夏季人体阳气旺盛，大量出汗会导致口渴。其次，饮食应多酸多甘，夏季适宜清补，应避免过多湿气入侵，可适量食用菠萝、柠檬等酸性食物。此外，夏季容易出现“去火”问题，建议食用苦瓜、西红柿、牛奶和鸭肉等清凉食物。最后，饮食要新鲜干净...
