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中医支招：“静”能养心，护心方法要知晓
心脏是维持生命的重要器官，在夏季养生中，“养心”尤为重要。中医认为，心静可以消除烦恼，祛除燥热，有助于身体健康。养心的关键在于学会“静中养生”和“闹中寻静”。具体方法包括戒除烟酒、均衡饮食、避免感冒等感染、积极治疗已有的心脏疾病、参加体育活动以及保持心理健康。这些措施有助于提高心脏的健康水平和生活质...
