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滋润排毒
秋季最强减肥食物清单大公开
秋季已至，尽管气温未变，但在饮食上需要调整以适应季节变化，尤其是错过夏季减肥的人群。以下是几种适合秋季食用的减肥食物：南瓜，味甘性温，可温暖身体并补养脾脏及胃之元气，推荐与虾仁、香菇、鸡肉等食材搭配；胡萝卜，富含多种营养素，热量低且纤维丰富，适宜煮汤；秋梨，含有多种营养素，有助于降低血压和通肠利便；...
秋季精选减肥食物指南
秋季减肥，既养生又高效，10种适合秋季食用的减肥食品推荐给您。南瓜温暖脾胃，利尿排毒；羊肉暖身健体，利于减肥；秋梨润肺去燥，改善秋季疲劳；紫菜富含纤维素和矿物质，助于排除体内废物和多余水分；香蕉虽高卡但低脂，富含钾，有助于减少腿部脂肪；苹果中的苹果酸促进新陈代谢，降低下身脂肪，含钙帮助消除水肿；木瓜...
