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脱发调理
应对脱发有哪些调理方式？
现代社会中，脱发问题日益普遍，主要与遗传、情绪及压力等因素相关。中医认为可通过饮食、睡眠和生活习惯来调节。饮食上，应补充铁质如黑豆、黑芝麻、菠菜、虾等，减少糖类和脂肪的摄入，多吃新鲜蔬果以平衡体内酸碱度。作息上，建议早睡，避免熬夜，保证充足睡眠以促进身体排毒和放松身心。学会释放压力也很重要，可尝试运...
脱发困扰白领饮食调理助康复
职场白领因工作和精神压力大，常面临脱发问题，尤其是发际线后移或谢顶现象更为明显。中医认为，脱发主要由思虑过度导致的脾肾虚弱及肝气不畅引起。思虑过度会导致气血不足，无法滋养头发，使头发变黄、干枯、易断；而肝气不畅则会引发情绪压抑等问题。此外，现代人饮食油腻亦会影响皮肤和毛囊健康，加剧脱发情况。为缓解脱...
