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姿势评估
错误姿势悄悄毁健康 女性必知5个自我评估法
你还以为办公室白领的错误姿势只有脊椎病和鼠标手吗？实际上，错误坐姿还可能导致胸下垂、偏头痛、鼠标手、硬颈椎、僵尸背、大象腿和伤骨盆等七大问题。为了预防这些问题，可以通过调整电脑屏幕高度、定期变换鼠标使用手、改善坐姿等方式进行自我评估和修正。建议每隔一段时间站起来活动，以减少不良姿势带来的健康风险。正...
