标签：
备孕同房
提高备孕率：4种自测排卵日的方法
导语：想要顺利怀孕，找准排卵日期非常重要。对于月经规律的女性，可以使用日历表推算法来估算排卵日。具体方法是从下次月经第一天开始，倒数14天或减去14天即为排卵日。以30天的月经周期为例，若9月29日来月经，下次预计在10月29日，那么10月15日左右为排卵日，前后共约10天为排卵期。
孕前须知：备孕期间需注意的三大事项
对于准备要宝宝的夫妻，不仅要重视女性在孕期的饮食，还要关注怀孕前三个月的饮食和日常生活。备孕期间，同房频率应控制在每两到三天一次，以保证精子质量。若一方患有如活动性肝炎或性传播疾病等影响怀孕的疾病，则应在治愈后再考虑怀孕。此外，备孕期间补充复合维生素比单独补充叶酸更为适宜，因复合维生素片中的多种维生...
