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抗老习惯
七大坏习惯加速女性衰老多吃这些食物对抗衰老
随着年龄增长，女性衰老不可避免，但通过改变生活习惯可以延缓这一过程。熬夜、纠结、少喝水、爱吃甜食、揉眼睛、反复节食和趴着睡觉等习惯会导致快速衰老。为抗衰老，女性应多喝水、选择低糖食物，并摄入小米、黑芝麻、薏仁和红豆等食物，这些食物具有促进消化、抑制自由基、利尿消肿和补血等功效。此外，正确的睡姿和护肤...
