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爬山瑜伽
有氧运动带来的护肤美丽秘诀
很多人认为运动不仅能够塑形，还能美容，使皮肤紧致有弹性，延缓衰老。以女星为例，徐若瑄通过日常运动保持年轻的容颜，无需依赖昂贵的美容手段。除了徐若瑄，黎姿、周慧敏和袁泉等女星也通过爬山、瑜伽、舞蹈和健身房锻炼等方式保持活力与美丽。运动能促进新陈代谢，帮助排毒，改善肤质，并提升心情，从而达到美容的效果。...
