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过劳肥
越忙越胖警惕过劳肥支招科学减重摆脱亚健康状态
导语：你是否发现越忙反而越胖？这可能是“过劳肥”的表现。过劳肥通常表现为向心性肥胖，即腰腹部、臀部、背部脂肪增加，而四肢纤细，这是由于体内应激激素皮质醇分泌过多所致。对抗过劳肥的方法包括选择低糖、低脂、高纤、优质蛋白的饮食，三餐定时、八分饱，多吃新鲜食物，睡前泡澡，保持充足睡眠等。要预防过劳肥，需做...
压力大易致白领过劳肥过劳肥其实可以这样轻松减
工作压力大、作息不规律的上班族易患“过劳肥”，表现为体重增加和体型变化。主要原因包括作息不佳导致“瘦素”分泌失调、压力大引发食欲增加、频繁应酬导致饮食无节制以及久坐不动等。针对过劳肥，可采取以下措施进行减肥：喝茶水帮助排出体内毒素；补充维生素B和C以稳定情绪；通过跑步、瑜伽等运动缓解压力并消耗卡路里...
