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排毒饮水
老中医推荐六招简易方法助力延缓衰老
衰老虽不可逆，但可通过多种方式延缓。中医推荐六个方法：多喝热水以促进代谢，多喝绿茶以补充抗氧化剂，喝蜂蜜水以润肠通便，坚持按摩以增强血液循环，保持充足睡眠以修复受损细胞，坚持运动以促进排毒。此外，某些食物也有助于延缓衰老，如深海鱼、蜂蜜、胡萝卜、黄瓜、橙子、乌梅、奇异果和大豆等，它们富含各种有益成分...
