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减肥法则
想靠吃减肥？瘦子的饮食秘籍公开
为了减肥，许多女性苦于计算食物热量，但其实遵循瘦子的饮食原则，减肥可以变得简单。本文提出了一系列家庭吃瘦法则，旨在通过优化食物存储与选择策略，轻松实现健康减重。首先，确保健康食物易于获取。将水果、蔬菜等营养丰富的食物置于冰箱显眼位置，而将不健康食物藏于下方，可以显著增加蔬菜水果的摄入量。其次，限...
