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体质锻炼
经期嗜睡或是气血不足 三种情况需警惕
导语：大姨妈如期来临，带来欢喜也带来困扰，尤其是痛经、乏力和嗜睡等症状。经期嗜睡可能由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损引起。脾虚湿困者多形体肥胖，伴有浮肿和食欲不佳；气血不足者多体弱，表现为少气懒言和倦怠乏力；肾精亏损者多见于频繁人流的妇女，伴有耳鸣和精力不支。缓解方法包括穴位按摩（如风池、风府、足三里...
