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湿寒体质
六种习惯易致湿气重 妙法帮你有效祛湿
体内湿气重易致疾病，需避免不良生活习惯。油腻、过咸、太甜的食物不易消化，应适量均衡饮食；睡不够是脾虚的表现，建议早睡并适当运动；过量食用生冷食物会妨碍消化，加重病情；酒精助湿，应少喝酒；久坐会导致脑供血不足，加重症状；运动少则体内湿气重，应适当运动。祛湿方法包括喝薏米红豆粥、运动出汗、艾灸、拔罐和泡...
