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缓解法
白领常患肩周炎 三招助你缓解肩痛
白领因长时间坐在电脑前工作，很少起身走动或姿势不当，容易患肩周炎。肩周炎主要表现为肩部疼痛及活动受限。初期疼痛仅在特定情况下出现，后期则持续存在且加剧。为缓解肩周炎，推荐以下三种方法：提重物旋转疗法、对墙画圈疗法和拉毛巾疗法。预防肩周炎的方法包括保持正确坐姿、定期活动筋骨、做好肩部保暖、适当运动以及...
