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经前综合症
女性经期情绪烦躁应如何调理
女性在经期可能会遇到多种问题，如心情烦躁、头痛、乳房胀痛等，这些症状通常与“经前紧张综合症”有关。预防和缓解这些症状的方法包括加强体育锻炼、保持乐观情绪、饮食清淡以及多吃蔬菜水果。针对具体症状，可以通过摄入特定营养素来缓解：喜怒无常可以补充维生素B6；胸部不适可以补充维生素E；腹痛可以补充赘-3脂肪...
