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营养美白
自制美颜果汁：提升您的颜值秘籍
话说一白遮三丑，如何既美白又无副作用？在家自制果汁就能轻松实现。草莓石榴酪梨果汁由草莓、石榴和酪梨制成，低糖且富含维生素，可有效改善肌肤黯沉。蜂蜜芹菜黄苦瓜果汁则以芹菜、黄瓜和苦瓜为主料，能清火去痘，改善面部痘痘问题。优酪乳香蕉奇异果果汁含有高维C的奇异果，搭配香蕉和优酪乳，口感细腻，美白效果显著。...
常吃这五种食物 让你轻松变白
导语：你们知道什么样的美白方法最靠谱吗？外调不如内理，吃出来的白皙才最实际。今日，小编就为各位想要肌肤变白的美眉们提供五种美白食物，经常食用，不经意间，你就真真的变白了！首先，西红柿富含维生素C元素，其酸性汁液能平衡皮肤酸碱值，无论生吃、榨汁或敷面，都能达到美白效果；其次，肉皮含丰富胶原蛋白，能改善...
经典四大强效美白方案
美白不仅能带来透亮的肤色，还能增强女性的自信心。要想实现持久美白，应注重从内而外调理。营养师柯文满推荐了一款黑奶薏米羹，薏米煮熟后加入脱脂奶和黑芝麻粉，每天一碗，既滋润又能美白。维生素C丰富的水果如柑橘类、奇异果、杧果等，能有效阻碍黑色素生成，并在传染病高发期提升免疫力。注册营养师陈国宾指出，大豆蛋...
