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熬夜致病
熬夜危害超你想象六招缓解熬夜伤害
现在不少人有熬夜的习惯，尤其是年轻人。熬夜不仅影响睡眠，还可能带来严重后果，如糖尿病、高血压甚至猝死。医学研究表明，熬夜还与癌症风险增加有关，因为细胞分裂多在睡眠中进行，熬夜会干扰这一过程，增加细胞突变的风险。为减少熬夜带来的伤害，可以采取一些措施，如提神补水时选择红茶而非咖啡，护眼时多吃富含维生素...
