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玉米减肥
玉米减肥法：正确食用技巧
玉米作为日常餐桌上的常见食品，常被提及为减肥中的理想淀粉来源。然而，关于其能否真正助力减肥，存在不同观点。许多人误以为不吃淀粉就能减肥，但台湾营养学会秘书长张菡馨指出，淀粉是身体能量的重要来源，适量摄取不仅不会轻易转化为脂肪，反而能辅助燃烧脂肪。过度摒弃淀粉可能导致身体分解肌肉以获取能量，从而影响健...
