标签：
纤维多
吃娃娃菜有助于减肥
娃娃菜作为餐桌上的常见食材，以其丰富的营养价值受到欢迎。对于关注热量摄入与减肥的朋友们来说，了解其热量值尤为重要。据数据显示，每100克可食用的娃娃菜仅含8大卡的热量，热量极低。同时，娃娃菜水分含量高，纤维含量丰富，适量食用有助于缓解便秘，非常适合减肥期间食用。一份约350克的小棵娃娃菜（可食部分3...
