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苹果梨
苹果梨减肥效果探讨
水果减肥是众多爱美人士熟知的瘦身方法，但并非所有水果都能助于减肥。其中，苹果因其营养价值与减肥功效而广为人知，那么苹果梨是否同样具备减肥效果呢？苹果梨的热量较低，仅为48大卡（100克可食部分），并富含钾、水分和纤维，这些成分对缓解便秘有显著帮助，因此适合在减肥期间食用。一份200克的苹果梨（可食用...
