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黄瓜瘦身
夏季吃这些食物帮你塑造曼妙身姿
夏季是减肥的好时机，推荐几种有助于减肥的食物。黄瓜含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，并含有细纤维素，有利于肠道排泄和降低胆固醇。苦瓜热量低，富含维生素C及膳食纤维，有助于促进新陈代谢。冬瓜有利尿去水的作用，不含脂肪且钠盐含量低，适合体内积存过多水分的人食用。辣椒富含辣椒碱，能促进新陈代谢、抑制脂质...
女性晚间最佳减肥食物
秋季是容易发胖的季节，为了保持身形，尤其需要注意晚上的饮食选择。本文推荐了几种有助于减肥的晚餐食物，帮助你轻松度过这一季节。黄瓜是首选，因其水分含量高、不含糖且不易让人感到饥饿，含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪，对减肥有显著效果。黄瓜还能清洁皮肤，保护皮肤，舒展皱纹，并有抗肿瘤作用。此外，黄瓜中的葫...
