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饮水原则
每天喝八杯水是否正确喝水与养生关系探讨
此前一直流传每天要喝够八杯水，对身体有好处。但最近有网帖称“每天喝八杯水，有可能要了你的命”。实际上，《中国居民膳食指南》推荐男性每天饮水1700毫升，女性1500毫升，根据杯子容量大小换算即可。过多或过少的饮水都可能对健康不利，过多可能导致水中毒，过少则会导致身体缺水。最好的方法是将每天的饮水量分...
