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薏米养生
常喝薏米粥有助于美白肌肤
薏米不仅能满足人体营养需求，还能使肌肤更加亮丽，具有美白和减肥功效。传统美白方法多依赖化妆品，但通过食用薏米粥等家庭药膳同样能达到效果。薏米粥不仅能健脾补肺、去水消肿、清热去湿，还有助于瘦身健体和美白洁肤。制作薏米粥只需薏米30克、米20克、红枣5颗和少许冰糖。此外，还介绍了一道回春瘦身汤，包含莲子...
