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锌硒元素
备孕期间饮食指南：推荐这些食物以提高受孕几率
准备怀孕时，夫妻双方需调整身体状态，为孕育健康的宝宝做准备。备孕期间，建议多摄取蛋白质，选择深海鱼虾、牡蛎、牛肉、鸡肉、蛋类、牛奶等食物，但注意不要过量，以免形成酸性体质。同时，补充锌和硒等微量元素也很重要，这些元素有助于提高男性精子质量和活力。含锌丰富的食物包括牡蛎、贝壳类海产品、肝脏、瘦肉、蛋类...
