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白发

中医⋅ 2024-09-15 ⋅ 145 阅读

中医理论认为抓头皮可防治疾病。用手抓头按摩能消除疲劳，防治神经衰弱、高血压等多种疾病。具体方法为手心向内，手指张开如抓痒，自前额头发抓起循环往复，主要用小指螺纹面按摩，呼气时抓，吸气时停。每天早、中、晚睡前各做1次，每次约10分钟，有空多做。