标签：
虚胖实胖
避免虚胖：10个胖子9个虚，正确减肥指南
秋季是容易让人发胖的季节，但通过正确的方法，可以有效避免肥胖问题。文章首先介绍了虚胖和实胖的区别，指出虚胖者通常表现为肌肉松弛、面色苍白、手脚肿胀、易疲劳等症状，而实胖者则多为体态壮实、面色红润、食欲旺盛等特点。接着，文章分析了“湿人”为何容易虚胖，即由于生活不规律导致肺、脾、肾功能失调，体内积聚湿...
