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产妇食蛋
避开吃鸡蛋的三大误区
导语：鸡蛋富含营养价值，但并非吃得越多越好。健康成年人每天吃1-2个鸡蛋为宜，而老年人、脑力劳动者、孕妇等特定人群可适当增加。煮蛋是最优选择，但不宜过熟。营养专家建议尽量避免食用蛋黄，因蛋黄含有大量胆固醇。误区包括：产妇并非吃鸡蛋越多越好，需控制蛋白质摄入量；常吃鸡蛋不会导致胆固醇偏高，蛋黄中的卵磷...
