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牛奶须知
牛奶不宜与哪些食物同食
喝牛奶虽有益健康，但也需注意搭配禁忌。首先，喝完牛奶后一小时内不宜食用酸性食物如橘子，以免蛋白质与果酸反应形成凝固物，影响消化吸收。其次，避免将果汁过量混入牛奶中饮用，以防酪蛋白凝结沉淀，导致消化不良或腹泻。此外，切勿在加热时向牛奶中加糖，因为这会产生有害物质。最后，牛奶不宜与富含草酸的巧克力同食，...
