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头发保养
春季中医食补护发妙法赶紧学起来
随着现代经济的快速发展，人们对美的追求越来越高，尤其是对头发的护理。为了追求时尚，烫发、染发成为常见选择，但这些过程容易导致头发毛鳞片受损，影响发质。中医认为，良好的生活习惯和饮食习惯是护发的基础。新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等富含维生素B6、维生素A、维生素C、蛋白质等营养素，有助于促进头发生长和...
女性常掉发？滋养秀发多吃这4种食物
生活中不少女性因头发问题烦恼，经常掉发。主要原因包括压力大、内分泌失调，过度染发烫发、化学物质损害头皮，节食减肥导致营养不良，疾病影响，头发扎得过紧损伤根部，以及使用避孕药等。为改善头发健康，可多吃鸡肉补充角蛋白，核桃提供生物素和维生素E，蓝莓改善血液循环，牡蛎补充锌元素。保持良好的生活习惯和合理的...
甜品助力女性养护健康秀发
琳琅满目的护发产品虽多，却含有化学成分，长期使用可能对头皮造成刺激。为避免这一问题，采用天然食材进行食疗成为一种更健康的选择。例如，通过自制甜品和饮品来滋养头发。青仁黑豆具有强化肝肾功能和抗老化的功效，有助于头发健康；而黑糖蜜富含铜、锌、铁等元素，能促进毛囊细胞生成黑色素。具体做法如下：取青仁黑豆5...
