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下肢浮肿
掌握关键技巧，轻松告别下半身肥胖问题
针对许多女性关心的下半身肥胖问题，这里提供了一套专为减下半身设计的减肥操。这套操由三式组成，旨在分别针对不同部位进行针对性锻炼。第一式“摇风摆柳”主要针对腹部和腰部，通过旋转身体并配合手部拍打动作，帮助收缩肚腩和打走肥腰。拍打力度的增加能够加速效果，每日练习1-3次，每次50-100下。第二...
