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营养缺失
警惕六种毁容食物搭配
在生活中，许多食物搭配不当会给身体带来不良影响。例如，蛋糕和豆腐的搭配与食物分类有关，同一餐应避免多种密集食物的组合。海味（如鱼、虾、藻类）与含鞣酸的水果（如柿子、葡萄、石榴等）同食会降低蛋白质营养价值并产生不易消化的物质；牛奶与橘子同食会导致蛋白质凝固，影响消化；汽水与巧克力一同摄入会增加热量和糖...
宝宝出牙晚关注三大关键因素
宝宝出牙晚可能由多种因素导致，主要包括遗传因素、营养不良和缺钙。遗传因素方面，若父母出牙较晚，孩子同样可能经历类似情况，且性别差异也会影响出牙时间，通常女性比男性早。营养不良则是由于宝宝饮食习惯不佳，如偏食或食欲不振，导致营养元素摄入不足，进而影响骨骼生长，成为影响出牙的关键因素之一。此外，缺钙问题...
儿童频繁饮用甜饮料易患七疾
导语：甜饮料，包括可乐、汽水、果汁、运动饮料与功能饮料等，因含有大量糖分而被广泛消费。然而，频繁饮用这些饮品对孩子健康构成威胁，可能导致七种健康问题。主要危害如下：1.**促进肾结石**：甜饮料消费增加肾结石风险，因它们可能降低钙和钾摄入，同时提高蔗糖摄入，导致结石生成。2.**加剧...
揭露真相！四类常被误认为有营养的垃圾食品
垃圾食品（JunkFood）仅提供热量而缺乏其他营养素，或者提供超出人体需求的多余成分，如冷冻甜品、饼干类食品、火腿、罐头等。世界卫生组织列出的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（如肉干、肉松、香肠、火腿）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主...
