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轻松打造马甲线：三招实战指南
马甲线是女性魅力的象征，特别是在炎炎夏日，拥有马甲线能够在泳池或海边成为焦点。想要练就马甲线，可以尝试以下三种方法：1.**腹式呼吸法**：通过深呼吸，使肚子鼓起，呼气时收紧肚子，不仅能刺激肠胃蠕动，加速废物排出，还能锻炼腹部肌肉，紧实小腹。2.**足尖沾地法**：平躺，弯曲双腿，保持身...
