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杜绝肿瘤
每天步行90分钟可有效预防乳腺癌
现代人多以车代步，但步行对身体健康大有裨益。科学家发现，女性每天步行90分钟，患乳腺癌的几率可减少30%。研究显示，每周运动10至19小时的女性，患乳腺癌的几率同样降低30%。运动有助于预防脂肪组织形成，从而预防癌细胞生成。除步行外，骑自行车和家务劳动也有助于预防乳腺癌。饮食方面，应避免高脂肪饮食，...
