标签：
女性长斑
女性生理四期易长斑需注意
导语：长斑并非一蹴而就，而是一个渐进过程，祛斑亦需持久耐心。女性在四个时期最易长斑：1.青春期，皮脂分泌旺盛导致“炎症后色素沉着”；2.20至30岁职场女性，长期压力大、睡眠不足，肾上腺皮脂功能下降引起色素沉着；3.妊娠期妇女，激素变化易引发黄褐斑；4.暮年老人，皮肤老化及家族遗传因素导致老...
六种食物帮你有效淡化雀斑
有些女性注重保养但仍会长斑，这可能与日常饮食有关。要避免食用深色食物和油炸食物，因为这些食物可能导致黑色素沉积。深色食物包括深色肉类（如乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼等）、深色主食（如紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等）以及某些蔬菜（如胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等）。同时...
